Ana Isabel Moreira - Nutricionista

O início de um novo estilo de vida!

Traga mudança à sua vida!

O meu principal objetivo é que os meus pacientes reajustem os seus hábitos alimentares e melhorem a sua saúde de forma permanente.

Quero que sejam críticos e questionem o porquê das coisas. A nutrição é uma área de constante mudança e com muitos mitos associados.

Eu não quero que seja mais uma pessoa que faz dietas “malucas” ou que acredite que a água que bebe durante as refeições que engorda!

Vamos combater isso e meter a sua saúde em primeiro lugar?

Sim

Sobre Mim

Quem é a Ana?

Nutricionista, Mãe e Esposa. Os 3 e mais importantes papéis da minha vida. Sou de Crestuma (Vila Nova de Gaia), tenho 35 anos e desde sempre tive gosto pelo desporto e pela alimentação!

Sou licenciada em Dietética pela Escola Superior de Saúde Jean Piaget (2010) e pertenço à Ordem dos Nutricionistas desde a sua fundação (2011) e fui aprofundando o meu conhecimento em diferentes áreas como Nutrição desportiva, Nutrição Materno-infantil e Perda de peso

Ao longo destes 14 anos já acompanhei inúmeros casos clínicos, mas algo que nunca mudou foi o compromisso para com os meus pacientes! É preciso conhecer e perceber os objetivos de cada um mas sobretudo conhecer quem está à minha frente na consulta.

Saber mais

CP.0416N

Áreas de Atuação

Nutrição Desportiva

Trabalho com a agência de futebol CAA STELLAR GROUP e acompanho a formação do União de Lamas. Além dos atletas acompanho quem quer melhorar a sua performance, quer começar a treinar e casos de hipertrofia.

Nutrição Materno-Infantil

Desde que fui mãe senti necessidade de aprofundar esta área.

Faço o acompanhamento de preparação para a gravidez (deve começar muito antes da conceção), durante a gestação, pós-parto e introdução alimentar dos bebés.

Emagrecimento

É uma das áreas que mais gosto, exatamente por ser onde existe muitos mitos e barreiras. O que me realiza é conseguir que façam as pazes com a alimentação e normalizar a perda de peso.

Serviços

Consulta Online

Fora da minha área de consultas? Problema de acessibilidade? Fazemos do longe, perto!

Consulta Presencial

Estou presente nas cidades do Porto, Vila Nova de Gaia, Santo Tirso, Maia, Esmoriz e Estarreja.

Em que posso ajudar?

Infoprodutos

Fique a par dos meus lançamentos e veja o que já existe!

Como funcionam as consultas?

Avaliação

•Na primeira consulta é feita uma avaliação física completa, avaliação de análises e exames, mas sobretudo o mais importante para mim é conhecer quem está à minha frente.

3. Negociação

•Nenhum plano alimentar é igual porque todos os meus pacientes são diferentes, têm gostos e hábitos diferentes. Quando chega a parte de elaborar o plano alimentar digo sempre: "vamos negociar?", porque nada neste processo pode ser imposto!

2. Definir objetivos

•Definimos objectivos em conjunto. Costumo dizer que isto não é um sprint, mas sim uma maratona em que quero que desfrutem do processo sem ser um fardo para vocês.

4. Acompanhamento

•Os vossos resultados são os meus resultados e vocês não estão sozinhos neste processo. Estou sempre disponível para tirar dúvidas e para vos incentivar.

LOCAIS DE CONSULTA

Grande Porto

V. N. Gaia

Fisiclinic

Santo Tirso

252 119 625

Ana Quelhas Fisioterapia

Vila Nova de Gaia

912 479 632

Clínica My Physio

Maia

916 339 944