“A Ana é uma nutricionista maravilhosa, conseguiu fazer desta jornada alimentar uma jornada mais fácil!!

Os planos alimentares são sempre personalizados e com várias opções, indo sempre de encontro ao que cada um gosta e alterando pouco as rotinas, para que seja mais fácil atingir os objetivos.

Aumentar de peso de forma saudável não é fácil, mas com a Ana consegui aprender a comer melhor, e a reeducar a minha alimentação, e estou a atingir os meus objetivos pouco a pouco, sinto que a minha saúde melhorou muito e sou muito mais feliz agora!!

Não podia deixar de agradecer também a constante disponibilidade e ajuda ao longo do processo.”

Antes

Depois

Raquel azevedo

Hipertrofia

Testemunhos

“Conheço a Dr.ª Ana desde 2016 e espero tê-la por perto para o resto da minha vida!

A Dr.ª Ana para além de ser uma excelente profissional é também dos melhores seres humanos que conheço e é o conjunto destas duas características que a torna na melhor nutricionista do Mundo!

Ela não se limita apenas às questões nutricionais, ao peso da balança e às medidas.

Ela ouve os seus pacientes, preocupa-se verdadeiramente com o processo, com as questões emocionais e tem sempre uma palavra de conforto.

Ela não pára e procura sempre por mais conhecimento e evolução.

Já passei por várias fases importantes da minha vida onde os conselhos dela foram super importantes, hoje em dia estou grávida e ela foi fundamental no meu processo para me ajudar a contornar os enjoos do primeiro trimestre, os níveis de glicemia, o aumento de peso de forma muito controlada e o bem-estar do meu bebé e meu.

Estarei eternamente grata à Dra.ª Ana por todos estes anos de acompanhamento.

Posso dizer que hoje em dia ela já não é só uma profissional, é uma amiga que eu adoro!”

Ana Sá

Perda de Peso

Testemunhos

“Há 3 anos atrás fui a uma consulta com a Dra Ana porque o meu filho com 13 anos pesava 84 kg. Foi um processo demorado mas que sem a ajuda da doutora não seria possível.

Hoje o meu menino pesa menos 20 kg e adquiriu hábitos saudáveis.Temos o nosso Mac depois das consultas mas a Dra permite 😊

A Dra Ana é um ser humano incrível, atencioso e com um coração enorme.

Estou muito grata por a ter encontrado na nossa vida e o meu filhote não teria conseguido deixar de ser um adolescente obeso sem todo o carinho que teve com ele durante as consultas.

Muito obrigada ♥

Beijinho grande da Ana e do João.”

Antes

Depois

João Mascarenhas e Ana Mascarenhas (Mãe)

Perda de peso e nutrição pediátrica

Testemunhos

“A Dra Ana é uma figura essencial na transformação e cuidado da nossa saúde. Com ela alcançamos o bem-estar que tanto precisamos, além de adquirirmos mais conhecimento sobre alimentação saudável.

Sem o seu apoio e orientação, não teria conseguido voltar a sentir-me saudável.

A forma cuidada, atenta e carinhosa com que nos trata, faz com que a recomende a todos os que procuram ajuda para uma alimentação equilibrada.

Agradeço sinceramente à Dra. Ana todo o seu apoio contínuo e dedicado, neste caminho que juntas fazemos.

Obrigada por nos ajudar.”

Ana Lúcia Lopes

Equilíbrio Alimentar

Testemunhos

“A minha jornada de perda de peso começou cedo.. mas sozinha nunca consegui resultados e desmotivava. Cheguei a um ponto em que já não gostava de me ver ao espelho e decidi que estava na hora de pedir ajuda. Encontrei a Dra. Ana e tudo mudou! Com ela a minha relação com a comida melhorou a 200%, aprendi a ter uma alimentação saudável e da qual gosto, consegui resultados sem dietas restritivas e adaptada aos meus gostos e horários (por vezes difíceis, vida de enfermeira...) conseguiu o que eu achava impossível, por o meu intestino desregulado a trabalhar como um relógio! Só posso recomendar a Dra. Ana, uma querida, sempre disponível e sempre uma simpatia!”

“Já era seguida pela Dra. Ana quando engravidei e não tive dúvidas: a Introdução Alimentar do meu pequeno tinha de ser com ela! Numa era de desinformação, complicações e expetativas irrealistas, a Dra. Ana foi sempre um farol. Guiou e descomplicou muito a introdução alimentar do Oliver! Quando me deparei com a recusa do biberão ao entrar na creche, a Dra. Ana foi quem me valeu e acalmou o meu receio de um desmame precoce. Agora aos 9 meses, com todos os alérgenos alimentares comuns introduzidos, come com satisfação, é amamentado e está a ser uma das fases mais bonitas. Recomendo a Dra. Ana de olhos fechados!”

Antes

Depois

Diana Leite e Oliver

Perda de Peso, Gestação e Introdução Alimentar

Testemunhos

“Procurar a ajuda da Dra. Ana Isabel foi das melhores decisões que tomei na vida. 😅 Fui uma mãe em pânico com a introdução alimentar da Ana Luísa. Sem saber o que oferecer, como confeccionar as refeições para a família para que todos pudéssemos comer o mesmo, que alimentos oferecer e como oferecer. A Dra. Ana Isabel foi a nossa salvação e não tenho dúvidas que outras mães têm o mesmo pensam e sentem o mesmo. Gratidão 🙌 “

Raquel e Ana Luísa

Introdução Alimentar

Testemunhos

“Depois de muitos anos com peso excessivo consegui o objectivo de me sentir bem ​com o meu corpo. A mudança na alimentação foi a chave para o conseguir. O ​planeamento de acordo com a minha rotina resultou. Sem sacrifício e sobretudo sem ​fome!”

“Com o impulso do meu marido e a ajuda preciosa da nutricionista Ana Moreira, ​consegui perder peso. Nas primeiras semanas comecei logo a perder peso sem fazer ​qualquer exercício e isso foi muito motivador para mim. Consegui perder á volta de 13 ​kg e foi muito bom ouvir os familiares e amigos dizer que estava magra! A Dra.Ana ​ajudou-me imenso a superar e a aprender a ter uma alimentação saudável. Eu não ​fiz dieta, eu aprendi a comer corretamente!”.

Antes

Depois

Ana Quelhas e Nelson Monteiro

Perda de Peso

Testemunhos

“Quero expressar a minha gratidão pelo excelente trabalho da Dra Ana. O seu acompanhamento personalizado e apoio contínuo tornaram a minha caminhada em direcção à perda de peso mais fácil do que imaginei. Com a sua ajuda, tenho obtido resultados significativos na minha saúde e bem-estar, sem sentir que estou a fazer um grande esforço. A Dra Ana é uma profissional extremamente competente e dedicada, sempre em busca de novos conhecimentos que lhe permitam elevar ainda mais a excelência do seu trabalho.”

Carlos Pinho

Perda de Peso

Testemunhos

“Desde que entrei para o ginásio, sempre tive o gosto de treinar, mas nunca me tinha apercebido da grande importância da alimentação para atingir os resultados que seriam inalcançáveis. Assim, graças à Ana Moreira, nestes dois anos de acompanhamento nutricional, estou cada vez mais perto dos resultados que nunca imaginei serem possíveis.”

Antes

Depois

Miguel Lapa

Hipertrofia

Testemunhos

“A doutora Ana é uma excelente profissional que, ao longo das consultas, se vai tornando uma verdadeira amiga. Compreende as dificuldades dos pacientes e tenta arranjar sempre uma solução rápida e eficaz para todos os problemas. Não se foca apenas no bem-estar físico, mas também no psicológico. É daquelas profissionais de saúde que ficam guardadas na memória pelas melhores razões.”

Mafalda aguiar

distúrbio alimentar

Testemunhos

“A D. Olivia procurou-me em setembro de 2021, hoje está assim! Com menos 25kg, com menos medicação, com mais mobilidade e mais feliz!

A D. Olivia é uma senhora maravilhosa, de uma doçura e de uma dedicação exemplar! É a prova viva que a idade (73 anos) não é impeditiva de ter uma boa perda de peso!

Parabéns D. Olivia. Gosto muito de si 🤍”

Antes

Depois

D. Olívia

Perda de Peso

Testemunhos

“A minha experiência com a Dra Ana Moreira está a ser excepcional. O seu cuidado comigo como paciente foi notável, mostrando um profissionalismo exemplar em cada interação. Ela não apenas ouviu atentamente meus pedidos e preocupações, mas também os incorporou de maneira eficaz ao plano alimentar, garantindo resultados incríveis.

Sua capacidade de comunicação é impressionante, tornando fácil entender as mudanças necessárias na minha alimentação e como elas contribuiriam para minha saúde. Além disso, sua abordagem diversificada para a alimentação superou minhas expectativas, oferecendo uma variedade de opções que se adequaram ao meu estilo de vida e objetivos nutricionais. Em resumo, estou extremamente satisfeito com o trabalho dela e os resultados que alcançamos juntos.”

Rui Cardoso (PERDA DE PESO E HIPERTROFIA)

Testemunhos

“Há 1 ano atrás iniciei acompanhamento nutricional com vista à reeducação alimentar por acreditar na importância de uma alimentação estruturada na nossa saúde e bem-estar. Encontrei na Dra. Ana Isabel Moreira justamente aquilo que procurava: uma abordagem personalizada, flexível e equilibrada, visando uma melhoria dos hábitos e rotinas alimentares. Para além de sentir que hoje tenho uma nutrição mais consciente e adequada, verifico consulta após consulta uma melhoria significativa da minha condição física, o que objetivamente se tem refletido numa diminuição da percentagem de gordura e num aumento da massa muscular. Todo o processo tem sido gradual e sem qualquer sensação de sacrifício associado, fruto de um plano nutricional bem delineado e continuamente ajustado que torna fácil e natural a sua implementação e cumprimento. Recomendo, por isso, este tipo de acompanhamento, aliado a uma prática de exercício regular, a todos aqueles que procurem mudar os seus hábitos e melhorar a sua saúde, reconhecendo que a Dra. Ana Isabel Moreira merece, sem dúvida, a confiança para orientar o mesmo.”

TOmás Magalhães

Reeducação Alimentar

Testemunhos

“O acompanhamento com a Dra. Ana ajudou imenso a reduzir o mau estar, desconforto e dores que sentia. Como doente de Cronh tenho uma patologia bastante específica e como esquisita a comer não tornei a tarefa fácil 🙂. Mas com a Dra. Ana todos os ajustes necessários foram feitos mediante as minhas necessidades e além ter perdido o peso desejado ganhei qualidade de vida.

É uma pessoa muito querida mesmo, com quem quem gosto muito de ter consultas.”

Helena Morais

Doença de Chron

Vamos marcar uma consulta?

Como viu, comigo atingir os seus objetivos não tem de ser um sacrifício por aí além. Cada uma destas pessoas conseguiram alcançar o bem estar físico mas sobretudo o mental e emocional.

Vamos dar o próximo passo juntos(as)?

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